Йога тур в Турцию

ЙОГА НА ПОБЕРЕЖЬЕ ТУРЦИИ С ЕЛЕНОЙ БАКАЙ

Оздоровительный групповой йога ретрит. Есть возможность выбрать разное количестко дней участие в туре (от 7 до 14 на выбор)

8 дней, 7 ночей — от 650 $

                                                    З 17.06.2023 по 01.07.2023                                                     З 30.09.2023 по 14.10.2023

РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ

ХОЧУ ПОЕХАТЬ

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

Городок Адрасан находится на юге Турции, в дали от привычных туристических зон. Это тихая, уютная бухта с прозрачной водой и с шикарным видом на горы.

АДРАСАН — ЭТО ТУРЦИЯ ДРУГИМИ ГЛАЗАМИ!

Йога тур в Адрасан 2023 — это отдых БЕЗ привычных, шумных и, уже порядком надоевших, «олл-инклюзив» в отелях-гигантах. Наша Турция — спокойный,  размеренный ретрит в небольшом уютном отеле на самом берегу моря. 

Только представьте: прекрасный вид из окон, тишина и спокойствие вокруг!
Радуемся рассветам и закатам! Занимаемся йогой под шум волн!

ОТЕЛЬ:

Отель ADRASAN KLADOS HOTEL расположен в 150 метрах от берега моря, вдали от шума и дорог. В отеле есть две площадки для занятий йогой, одна из которых находится на открытом воздухе. Также есть: два открытых бассейна (один из них с горкой), мини гольф, настольный теннис, площадка для игры в большой теннис, волейбольная площадка.

ЙОГА ПРОГРАММА:

Каждый день будет построен в виде утреннего и вечернего занятия:

Утро — очистительные практики. Практика в потоковом режиме. Мастер-классы и знакомство с новыми методами и техниками в йоге (1,5 часа)
Вечер — будем знакомиться с разнообразием дыхательных техник. Глубокое погружение в расслабляющие и медитативные практики. Точечная проработка всех составляющих человеческого тела. 

Также — в программу входит йога-терапевтические консультации по состоянию здоровь (при необходимости и по запросу). Дневное время — пляжный отдых, экскурсии, катание на катерах на острова.

ЙОГА ПРОГРАММА ДЕТАЛЬНО:

Каждый день будет построен в виде утреннего и вечернего занятия:

Первый день! День знакомства и релакса:
Перелет в Анталию. По приезду для группы организуется трансфер в отель.
18:00 – встречаемся в зале для занятий, знакомимся, обсуждаем программу тура.
19:00 – ужин. Совместные прогулки по побережью, по желанию – коллективные игры, чаепитие, отдых с дороги.

Второй день! День знакомства с красотой Средиземного моря:
7:00-8:00 — йога, утренние очистительные практики и пранаямы
9:00-12:00 – завтрак, морской отдых
13:00-14:00 – обед
18:00-19:00 – вечерняя практика йоги
19:00 – ужин, свободное время, отдых

Третий день! Встречаем солнышко вместе:
7:00-8:00 — йога, утренние очистительные практики и пранаямы
9:00-12:00 – завтрак, морской отдых
13:00-14:00 – обед
18:00-19:00 – вечерняя практика йоги, акцент на пранаямы и медитативные техники
19:00 – ужин, свободное время, отдых

Четвертый день! День экскурсий:
7:00-8:00 – йога, интервальная практика йоги
9:00-12:00 – завтрак, морской отдых или посещение экскурсии
13:00-14:00 – обед
18:00-19:00 – вечерняя практика йоги, инь-йога
19:00 – ужин, свободное время, отдых

Пятый день! День погружения в практику йоги:
7:00-8:00 – йога, разбор техники выполнения прогибов
9:00-12:00 – завтрак, морской отдых
13:00-14:00 – обед
18:00-19:00 – вечерняя практика йоги, закрепление знаний о корректном выполнении прогибов. Дыхательные техники и расстяжка.
19:00 – ужин, свободное время, отдых

Шестой день! День шопинга и экскурсий:
8:00-9:00 – йога, разбор техники выполнения балансовых позиций
9:00-12:00 – завтрак, морской отдых, шоппинг по желанию
13:00-14:00 – обед
18:00-19:00 – вечерняя практика йоги, йога-нидра
19:00 – ужин, свободное время, отдых

Седьмой день! День мощной проработки тела и сознания:
8:00-9:00 – йога, разбор техники выполнения наклонов
9:00-12:00 – завтрак, морской отдых
13:00-14:00 – обед
18:00-19:00 – вечерняя практика йоги, тратака, медитация
19:00 – ужин, свободное время, отдых

Восьмой день! День прощания и отъезда:
08:00-13:00 завтракаем, прощаемся с морем, посещаем полюбившиеся места
Выезд из гостиницы. (В зависимости от вылета, время выезда из отеля будет известно за сутки до вылета)

** Программа тура может незначительно измениться. Все зависит от погодных условий и других факторов.

Если Вы желаете продлить отдых в отеле на 10 или 14 дней — йога программа будет сформирована в зависимости от потребностей той части группы, которая остается. Темы утренних и вечерних практик будут согласованы на зборах.

РЕГИСТРАЦИЯ

ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТУР?

• Для желающих отдохнуть с пользой для души и тела
• Для новичков и опытных практиков (техники практики корректируются в зависимости от состава группы)

Наш тур подходит абсолютно всем! Даже если вы никогда не занимались йогой, но очень хотите попробовать! Грамотность и опытность преподавателей позволит корректно выстраивать практику для любых групп!

Вы даже не успеете заметить, как пролетят эти дни! Отдых в кругу единомышленников и дружеская атмосфера, красота в простоте и уюте, вдали от помпезности и шума — это настоящий йога-ретрит!

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ:

Елена Бакай — сертифицированный преподаватель йоги по стандарту RYT 500 школы «Devdan Yoga International» c аккредитацией yoga Alliance United Kingdom and EU. Единственный в Украине йогатерапевт, аккредитованный всемирной ассоциацией йогатерапевтов по стандарту C-IAYT.

Основательница международного центра йогатерапии – International Yoga&Therapy Center «Sense». Преподавая курсы по подготовке учителей йоги и йогатерапевтов по международным стандартам качества. Резидент Yogalife Fest, Carpathian Yoga Fest ведущий преподаватель семинаров и мастер-классов на CarpathianYogaFest по йогатерапии и т.д. Официальный представитель Индонезийской школы «Devdan Yoga International» йоги в Украине. Дипломированный йогатрапевт (окончила Институт традиционных систем оздоровления), физический терапевт, эрготерапевт (ЛДУФК).

«В своей практике опираюсь на научные знания и исследования, глубокое понимание физиологии человека, что дает возможность индивидуализировать практику для всех! Поэтому в тур могут смело отправляться люди с любыми исходными данными. Практика будет возможна для всех. Мы грамотно выстроим ее для ВАС!»

ЦЕНЫ НА ТУР: (два тура в этом году в Турцию)

РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ

с 17.06.2023 по 1.07.2023

30.09.2023 по 14.10.2023

Раннее бронирование до 01.05.2023 (в тур на июнь)

Раннее бронирование до 15.08.2023 (в тур на октябрь)

650$за одного человека — двухместное размещение  (7 ночей), (920 — 10 ночей, 1300 — 14 ночей)
720$за одного человека — одноместное размещение (7 ночей), (1020 — 10 ночей, 1440 — 14 ночей)

Позднее бронирование после 01.05.2023 (в тур на июнь)

Позднее бронирование после 15.08.2023 (в тур на октябрь)

750$за одного человека — двухместное размещение  (7 ночей), (1020 — 10 ночей, 1400 — 14 ночей)
820$за одного человека — одноместное размещение (7 ночей), (1120 — 10 ночей, 1540 — 14 ночей)

Двухместное размещение доступно при наличии желающих на совместное проживание.

РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ

В СТОИМОСТЬ ТУРА ВХОДИТ:

• проживание 
• 3-разовое питание (завтрак и ужин — шведский стол, обед — суп и фрукты, полдник — чай и печение, з 7:00 до 23:00 в доступе вода и чай, кофе в баре)
• практика йоги 2 раза в день (утренние и вечерние классы)
• организационный збор

В СТОИМОСТЬ ТУРА НЕ ВХОДИТ:

• перелет
• трансфер от аэропорта до отеля и назад
• экскурсии и прогулки на катере
• поездки в город

Стоимость перелета – оплачивается отдельно, в зависимости от стоимости рейса и города вылета. На данный момент есть варианты вылетов с Польши или автобусы с Украины. Трансфер от отеля в аэропорт – от 55$ до 70$ за машину (4-8 местный транспорт) делиться на всех участников (в среднем по 10 долл. с человека)

ДЕТИ И СЕМЬЯ:

В наш тур можно ехать с семьей! Стоимость участия в туре без посещения йога-классов — на 150$ дешевле для взрослых. Стоимость тура для детей уточняйте (зависит от возраста ребенка)

Так же есть возможность проживание в семейном номере. Цену уточняйте для себя и семьи отдельно!

ЕСТЬ ВОПРОСЫ?

Бронируем билеты на самолет заранее! Так как дальше — дороже!

КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА ТУР: