Друзі, на численні ваші прохання, у Sana Studio майстер-клас з Аштанга йоги.
1-2 грудня, Sana Studio | Тернопіль, вул. Опільського,1
майстер-клас Олени Бакай.
🔹Аштанга Йога. Теорія і практика.Аштанга йога – це метод йоги, який заснований Патабхі Джойсом в Далекій Індії, зараз він набув величезної популярності на Заході! Велика кількість людей, які практикують в традиції, вже зрозуміли наскільки глибока і рузультативна ця практика.

В програмі:
📍розбір методики Аштанга йоги
📍розбір першої серії асан Аштанга йоги (всього їх 6)
📍що таке він’яса
📍чому практика може бути не результативною і як цього униктнути
📍розбір прогинів та дропбеків, безпека їх виконанння
📍робота зі страхами в мостах
📍багато гарячої практики.
Тренер: Олена Бакай – сертифікований викладач йоги за міжнародним стандартом RYT 200 від Індонезійської школи йоги Devdan Yoga International з акредитацією Yoga Alliance United Kingdom and EU. Напрямок: «ashtanga yoga, as a medicine».
Засновниця двох йога-студій у Львові та Львівській області. Викладач багатьох семінарів, фестивалів та майстер-класів з йоги. Офіційний представник Devdan Yoga International в Україні. Особистий досвід практики 8 років, досвід викладання близько 5-ти років.

Вартість: до 15 листопада – 450 грн (два дні)
з 16 листопада – 650 грн (два дні)
один день – 450 грн
Реєстрація за телефоном 097-907-00-90