Постава – це звичне положення тіла у спокої та під час руху. Основа нашої постави – хребет.
Процес формування постави починається у ранньому дитинстві та триває приблизно до 25 років. Читати далі⇓
https://www.instagram.com/p/CtXAhqtNH6J/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Збільшений кіфоз хребта
Найбільш поширеною проблемою у сучасному світі є збільшення природного грудного кіфозу. Це викликано сидячим та малорухливим способом життя. Читати далі⇓
https://www.instagram.com/p/CtcHlLmIYmN/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Гіперлордоз
Наступна поширена проблема- збільшений лордоз у поперековому відділі хребта, тобто збільшений прогин у попереку. Читати далі⇓
https://www.instagram.com/p/CtjBbEitEMs/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Збільшений лордоз у поперековому відділі хребта. Люди з такою поставою часто відчувають біль у попереку, який з віком буде збільшуватися, адже дегенеративні процеси у кістках та хрящах – природній процес. Читати далі⇓
https://www.instagram.com/p/CtjBbEitEMs/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Кіфолордотична постава
При такому типі постави ми говоримо про збільшення всіх фізіологічних прогинів та округлень у хребті. Читати далі⇓
https://www.instagram.com/p/CtkM5F4Nx5D/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Плоска спина – всі фізіологічні вигині у хребті згладжені.
Скоригувати таку поставу досить складно, але теж можливо. Читати далі⇓
https://www.instagram.com/p/Ctq5ydbNcU5/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==