Каждый из нас слышал такое понятие, как иммунитет. Но мало кому понятны принципы работы иммунной системы… А ведь тот, кто владеет информацией, может адекватно влиять на положение вещей!
Итак, простыми словами, иммунитет — это возможность организма сопротивляться или даже, я бы сказала, дружески сосуществовать со всеми вирусами и бактериями, которые нас окружают!
На состояние иммунитета влияют множество факторов. В первую очередь — это образ жизни, состояние нервной и лимфатических систем. Но больше всего, мне бы хотелось рассказать Вам о лимфе!!!
Лимфатическая система
Лимфа — это прозрачная жидкость, которая находится во всех органах и тканях нашего тела. Это своего рода «канализация» организма. Лимфа собирает все токсины, вирусы из около-лежащих тканей и уничтожает их, выводя отработанные жидкости через систему выделения нашего организма. Лимфа движется только снизу вверх и никак иначе. В отличии от кровеносной системы, у лимфатической нет своего рода насоса, который будет прокачивать кровь и помогать ее движению. Роль своеобразного моторчика, который качает лимфу выполняют мышечные ткани. Только благодаря сокращению мышц, лимфа движется снизу вверх, но очень медленно. Поэтому чем больше мы двигаемся и даем телу физические нагрузки, тем активнее ток лимфы и тем эффективнее выполняет свои функции лимфатическая система.
Но не стоит забывать, что если перекрыть выход, то наш организм будет накапливать и накапливать яды. А в условиях современной медицины и прогресса человек именно это постоянно и делает. Закупоривая потовые железы дезодорантами 24/7, закрывая выход отработанным лейкоцитам из органов репродуктивной системы различными свечами и мазями (пример молочница – это колонии отработанных лейкоцитов), закапывая нос каплями, не давая слизи выделятся и выходить и т.д.
Йога как инструмент
В йоге есть множество вариаций комплексов, направленных на укрепление иммунной системы. А если человеку интересен индивидуальный поход, то грамотный преподаватель может разработать комплекс, который будет отвечать всем запросам и потребностям конкретного организма.
Как же работают техники йоги с иммунной системой? В первую очередь — это движение! Но это движение кардинально отличается от двигательной активности в любых видах спорта. Геометрия асан йоги очень точна и потому максимально влияет на наш организм. Единственное, что выполнять их нужно корректно и с умом. С йогой повышается стрессоустойчивость, меняется сознание, а иногда и система ценностей. При достаточно продолжительных статических положениях на растяжение, вырабатываются эндорфины (гормоны счастья), потому человеку радостно и спокойно после занятий.
Наш организм удивителен и на самом деле мало изучен! И изначально в нем заложено все то, что необходимо человеку! Самое главное — необходимо понимать, что организм — это самовосстанавливающаяся и саморегулирующаяся структура. То есть в нас уже есть все, чтобы быть здоровыми. А йога — это всего лишь инструмент для того, чтобы наладить функции восстановления и регуляции в нашем организме.
Подводя итоги, можно отметить одно — здоровье человека напрямую зависит от того, что поступает в него и как выводится! И то и другое поддается самостоятельной коррекции без применения медикаментов! Питайтесь максимально полезной едой и заботьтесь о том, чтобы максимально эффективно работала очистительная система организма. А в этом и поможет йога.
Ну, а бонусов за это вы получите гораздо больше, чем крепкое и здоровое тело!