Йога тур в Туреччину

ЙОГА НА УЗБЕРЕЖЖІ ТУРЕЧЧИНИ З ОЛЕНОЮ БАКАЙ

Оздоровчий груповий йога ретрит. Є можливість обрати кількість днів перебування в турі. (від 7 до 14 ночей на вибір)

8 днів, 7 ночей – від 500 $

З 1.10.2022

РЕЄСТРАЦІЯ ТУТ

ХОЧУ ПОЇХАТИ

МІСЦЕ ПРОВЕДЕННЯ:

Містечко Адрасан знаходиться на півдні Туреччини, далеко від звичних туристичних зон. Це тиха, затишна бухта з прозорою водою і з чудовим видом на гори.

АДРАСАН – ЦЕ ТУРЕЧЧИНА ІНШИМИ ОЧИМА!

Йога тур в Адрасан 2022 – це відпочинок БЕЗ звичних, галасливих і, вже порядком набридлих, “олл-інклюзів” в готелях-гігантах. Наша Туреччина – спокійний, розмірений ретрит в невеликому затишному готелі на самому березі моря. Тут тихо і спокійно, це саме те, що кожна українська душа бажає в цей тяжкий для всіх нас час!

Тільки уявіть: прекрасний вид з вікон, тиша і спокій навколо!
Радіємо світанкам і заходам сонця! Займаємося йогою під шум хвиль!

ГОТЕЛЬ:

Готель ADRASAN KLADOS HOTEL розташований в 150 метрах від берега моря, далеко від шуму і доріг. У готелі є два майданчики для занять йогою, один з яких знаходиться на відкритому повітрі. Також є: два відкриті басейни (один з них з гіркою), міні гольф, настільний теніс, майданчик для гри у великий теніс, волейбольний майданчик.

ЙОГА ПРОГРАМА:

Кожен день буде побудований у вигляді ранкового і вечірнього заняття:
Ранок – очисні практики. Практика в потоковому режимі. Майстер-класи та знайомство з новими методами і техніками в йозі (1,5 години)
Вечір – будемо знайомитися з різноманітністю дихальних технік. Глибоке занурення в розслаблюючі і медитативні практики. Точкове опрацювання всіх складових людського тіла
Також – в програму входить йога-терапевтичні консультації по стану здоров’я.
Денний час – пляжний відпочинок, екскурсії, катання на катерах на острови, шопінг, похід в гори (за бажанням).

ЙОГА ПРОГРАМА детально:

Кожен день буде побудований у вигляді ранкового і вечірнього заняття:

Перший день! День знайомства і релаксу:
Переліт в Анталію. По приїзду для групи організовується трансфер до готелю.
18:00 – зустрічаємося в залі для занять, знайомимося, обговорюємо програму туру.
19:00 – вечеря. Спільні прогулянки по узбережжю, за бажанням – колективні ігри, чаювання, відпочинок з дороги.

Другий день! День знайомства з красою Середземного моря:
7:00-8:00 – йога, ранкові очисні практики і пранаями
9:00-12:00 – сніданок, морський відпочинок
13:00-14:00 – обід
18:00-19:00 – вечірня практика йоги
19:00 – вечеря, вільний час, відпочинок

Третій день! Зустрічаємо сонечко разом:
7:00-8:00 – йога, ранкові очисні практики і пранаями
9:00-12:00 – сніданок, морський відпочинок
13:00-14:00 – обід
18:00-19:00 – вечірня практика йоги, акцент на пранаями та медитативні техніки
19:00 – вечеря, вільний час, відпочинок

Четвертий день! День морської прогулянки:
7:00-8:00 – йога, інтервальна практика йоги
9:00-12:00 – сніданок, морський відпочинок
13:00-14:00 – обід
18:00-19:00 – вечірня практика йоги, инь-йога
19:00 – вечеря, вільний час, відпочинок

П’ятий день! День занурення в практику йоги:
7:00-8:00 – йога, розбір техніки виконання прогинів
9:00-12:00 – сніданок, морський відпочинок
13:00-14:00 – обід
18:00-19:00 – вечірня практика йоги, закріплення знань про коректне виконання прогинів. Дихальні техніки та розтяжка.
19:00 – вечеря, вільний час, відпочинок

Шостий день! День шопінгу:
7:00-8:00 – йога, розбір техніки виконання балансових позицій
9:00-12:00 – сніданок, морський відпочинок
13:00-14:00 – обід
18:00-19:00 – вечірня практика йоги, йога-нідра
19:00 – вечеря, вільний час, відпочинок

Сьомий день! День потужної опрацювання тіла і свідомості:
7:00-8:00 – йога, розбір техніки виконання нахилів
9:00-12:00 – сніданок, морський відпочинок
13:00-14:00 – обід
18:00-19:00 – вечірня практика йоги, тратака, медитація
19:00 – вечеря, вільний час, відпочинок

Восьмий день! День прощання і від’їзду:
08:00-13:00 снідаємо, прощаємося з моречком, відвідуємо полюбилися місця
Виїзд з готелю. (В залежності від вильоту, час виїзду з готелю буде відомо за добу до вильоту)

** Програма туру може незначно змінитися. Все залежить від погодних умов та інших факторів.

Якщо Ви бажаєте продовжити відпочинок у готелі на 10, або 14 днів -йога-програма буде сформована в залежності від потреб тієї частини групи, яка залишається. Теми ранкових і вечірніх практик будуть узгоджені на зборах.

РЕЄСТРАЦІЯ ТУТ

ДЛЯ КОГО ЦЕЙ ТУР?

• Для бажаючих відпочити з користю для душі і тіла!
• Для новачків і досвідчених практиків (техніки занять корегуються залежно від складу групи)

Наш тур підходить абсолютно всім! Навіть якщо ви ніколи не займалися йогою, але дуже хочете спробувати! Грамотність і досвідченість викладача дозволить коректно вибудовувати практику для будь-яких груп!

Ви навіть не встигнете помітити, як пролетять ці дні! Відпочинок в колі однодумців і дружня атмосфера, краса в простоті і затишку, далеко від помпезності і шуму – це справжній йога-ретрит!

ВИКЛАДАЧ:

Олена Бакай – сертифікований викладач йоги за стандартом RYT 500 школи “Devdan Yoga International” c акредитацією yoga Alliance United Kingdom and EU. Засновниця двох йога-студій у Львові. Резидент Yogalife Fest, Carpathian Yoga Fest провідний викладач семінарів і майстер-класів на CarpathianYogaFest по йогатерапії. Офіційний представник Індонезійській школи “Devdan Yoga International” йоги в Україні, викладач курсів для інструкторів йоги. Дипломований йогатрапевт (закінчила Інститут Традиційних систем оздоровлення), реабілітолог, фахівець по роботі з людьми з обмеженими можливостями у здоров’ї.

“У своїй практиці спираюся на наукові знання і дослідження, глибоке розуміння фізіології людини, що дає можливість індивідуалізувати практику для всіх! Тому в тур можуть сміливо вирушати люди з будь-якими вихідними даними. Практика буде можлива для всіх. Ми грамотно вибудуємо її для ВАС!”

ЦІНИ НА ТУР:

РЕЄСТРАЦІЯ ТУТ

 з 1 жовтня, 2022 року:

Раннє бронювання до 01.09.2022 

500$за одну особу – двухмісне розміщення  (7 ночей), (720 – 10 ночей, 1000 – 14 ночей)
585$за одну особу – одномісне розміщення (7 ночей), (835 – 10 ночей, 1170 – 14 ночей)

Пізнє бронювання після 01.09.2022 

600$за одну особу – двухмісне розміщення  (7 ночей), (860 – 10 ночей, 1200 – 14 ночей)
685$за одну особу – одномісне розміщення (7 ночей), (980 – 10 ночей, 1370 – 14 ночей)

РЕЄСТРАЦІЯ ТУТ

У ВАРТІСТЬ ТУРУ ВХОДИТЬ:

• проживання
• 3-разове харчування
• практика йоги 2 рази в день

У ВАРТІСТЬ ТУРУ НЕ ВХОДИТЬ:

• переліт
• трансфер від готелю до аеропорту
• екскурсії та прогулянки на катері

Вартість перельоту – оплачується окремо, в залежності від вартості рейсу і міста вильоту. На данний момент є варіанти вильоту з Польші, або автобусні рейси з України. Трансфер від готелю до аеропорту – від 50$ до 70$ за машину (4-8 місний транспорт) ділиться на всіх учасників (в середньому по 10 дол. з людини)

ДІТИ І СІМ’Я:

До нашого туру можна їхати з родиною! Вартість участі в турі без відвідування йога-класів – на 100 $ дешевше для дорослих. Вартість туру для дітей уточнюйте (залежить від віку дитини)

Також є можливість проживання у сімейному номері. Ціну уточнюйте для себе та сім’ї окремо!

Є ПИТАННЯ?

Бронюємо квитки на літак заздалегідь! Так як далі – дорожче!

ЯК ЗАПИСАТИСЯ НА ТУР: