🌿 ЙОГА-РЕТРИТ У ЧИРАЛИ З ОЛЕНОЮ БАКАЙ

Гармонія тіла, спокій розуму, відпочинок у серці природи

📍 Чирали, Туреччина
📅 27 вересня — 11 жовтня 2025 року
🕊 Вибір тривалості: від 7 до 14 ночей

🌺 Для кого цей ретрит:

✔ Для тих, хто хоче відновити сили після навантажень
✔ Для тих, хто відчуває втому, тривогу чи напругу
✔ Для практиків, які хочуть глибше поринути в тіло й свідомість
✔ Для викладачів, які шукають натхнення й нові сенси
✔ Для всіх, хто хоче побути в тиші й красі

• Для новачків і досвідчених практиків (техніки занять корегуються залежно від складу групи)

РЕЄСТРАЦІЯ ТУТ

ХОЧУ ПОЇХАТИ

💫 Чому саме цей ретрит?

У самому серці середземноморської природи, серед авокадового саду та поруч лагідного моря, ми створюємо простір відновлення — для тіла, нервової системи й внутрішньої тиші.

Це більше, ніж просто відпустка.
Це пригода-усвідомлення, яку ви проживете у підтримуючому колі практиків під проводом досвідченої йогатерапевтки Олени Бакай.

🧘‍♀️ Що вас чекає:

🔹 Щоденні заняття йогою — адаптовані під рівень кожного
🔹 Ранкові та вечірні дихальні практики, медитації, йога-нідра
🔹 Сеанси квантової психології
🔹 Морська прогулянка на кораблику по узбережжю (оплачується окремо)
🔹 Прогулянки Лікійською стежкою, купання в морі
🔹 Вільний час для себе, тиші або спілкування
🔹 Простора залa для практик, оточена природою
🔹 Світлі бунгало серед саду для комфортного проживання
🔹 Турецька кухня

🏡 Умови проживання

🌿 Еко-бунгало в авокадовому саду
🛏 Номери з кондиціонером, душем, Wi-Fi
🍽 Повноцінне харчування

📍 Локація: Cirali avokado Bungalows

💌 Вартість та реєстрація

💳 Вартість залежить від тривалості та типу розміщення

Раннє бронювання до 15.08.2025

Двомісне розміщення за одного 820$ – 7 ночей, (1200$ – 10 ночей, 1600$ – 14 ночей)- при наявності сусіда (ки)
Одномісне розміщення 1030$ – 7 ночей (1470$ – 10 ночей, 1960$ – 14 ночей )

  Пізнє бронювання після 15.08.2025

Двомісне розміщення 900$ – 7 ночей, (1280$ – 10 ночей, 1680$- 14 ночей)- за наяаності сусіда (ки)
Одномісне розміщення 1110$ –  7 ночей, (1550$ – 10 ночей, 2020$ – 14 ночей)

Двохмісне розміщення доступне при наявності бажаючих на спільне проживання.

📍Кількість місць обмежена — до 20 учасників    

ЙОГА ПРОГРАМА:

Кожен день буде побудований у вигляді ранкового і вечірнього заняття:
Ранок – очисні практики. Практика в потоковому режимі. Майстер-класи та знайомство з новими методами і техніками в йозі (від години до 1,5 години)
Вечір – будемо знайомитися з різноманітністю дихальних технік. Глибоке занурення в розслабляючі і медитативні практики. Точкове опрацювання всіх складових людського тіла.
В програму входять глибокі сеанси роботи з підсвідомістю по методиці “Квантової психології”

Денний час – пляжний відпочинок, екскурсії, катання на корабликах вздовж узбережжя, шопінг, похід в гори (за бажанням).

ЙОГА ПРОГРАМА детально:

Кожен день буде побудований у вигляді ранкового (кожен ранок) і вечірнього заняття (окрім днів екскурсій). Приблизний розклад такий:

Перший день! День знайомства і релаксу:
Переліт в Анталію. По приїзду для групи організовується трансфер до готелю (вартість трансферу описано нижче)
18:00 – зустрічаємося в залі для занять або за вечерею, знайомимося, обговорюємо програму туру.
19:00 – вечеря. Спільні прогулянки по узбережжю, за бажанням – колективні ігри, чаювання, відпочинок з дороги.

Другий день! День знайомства з красою Середземного моря:
7:00-8:00 – йога, ранкові очисні практики і пранаями
9:00-12:00 – сніданок, морський відпочинок
13:00-14:00 – обід
18:00-19:00 – вечірня практика йоги
19:00 – вечеря, вільний час, відпочинок

Третій день! Зустрічаємо сонечко разом:
7:00-8:00 – йога, ранкові очисні практики і пранаями
9:00-12:00 – сніданок, морський відпочинок
13:00-14:00 – обід
18:00-19:00 – вечірня практика йоги, акцент на пранаями та медитативні техніки
19:00 – вечеря, вільний час, відпочинок

Четвертий день! День морської прогулянки:
7:00-8:30 – йога, інтервальна практика йоги
9:00-12:00 – сніданок, морський відпочинок (морська подорож корабликом на острови і в живописні бухти)
13:00-14:00 – обід на кораблі. Повернення в готель біля 18:00
19:00 – вечеря, вільний час, відпочинок

П’ятий день! День занурення в практику йоги:
7:00-8:00 – йога, розбір техніки виконання прогинів
9:00-12:00 – сніданок, пляжний відпочинок
13:00-14:00 – обід
18:00-19:00 – вечірня практика йоги, закріплення знань про коректне виконання прогинів. Дихальні техніки та розтяжка.
19:00 – вечеря, вільний час, відпочинок

Шостий день! День шопінгу:
7:00-8:00 – йога, розбір техніки виконання балансових позицій
9:00-12:00 – сніданок, морський відпочинок
13:00-14:00 – обід
18:00-19:00 – вечірня практика йоги, йога-нідра
19:00 – вечеря, вільний час, відпочинок

Сьомий день! День потужної опрацювання тіла і свідомості:
7:00-8:30- йога, розбір техніки виконання нахилів
9:00-12:00 – сніданок, морський відпочинок
13:00-14:00 – обід
14:00 – 19:00 поїздка в місто  (за домовленності групи)
19:00 – вечеря, вільний час, відпочинок

Восьмий день! День прощання і від’їзду деяких учасників :
08:00-13:00 снідаємо, прощаємося з моречком, відвідуємо полюбилися місця
Виїзд з готелю. (В залежності від вильоту, час виїзду з готелю буде відомо за добу до вильоту)

** Програма туру може незначно змінитися. Все залежить від погодних умов та інших факторів.

Йога-програма буде сформована в залежності від побажань.

Приєднатися до туру Ви можете на будь-які зручні Вам дати. Порадити можемо не обмежувати себе в часі – нашим учасникам завжди не хочеться швидко роз’їзджатися!

В дні поїздок відбуватимуться тільки ранкові практики тривалістю 1,5 – 2 години.

РЕЄСТРАЦІЯ ТУТ

Наш тур підходить абсолютно всім! Навіть якщо ви ніколи не займалися йогою, але дуже хочете спробувати! Грамотність і досвідченість викладача дозволить коректно вибудовувати практику для будь-яких груп!

Ви навіть не встигнете помітити, як пролетять ці дні! Відпочинок в колі однодумців і дружня атмосфера, краса в простоті і затишку, далеко від помпезності і шуму – це справжній йога-ретрит!

ВИКЛАДАЧ:

Олена Бакай – сертифікований викладач йоги за стандартом RYT 500 школи “Devdan Yoga International” c акредитацією yoga Alliance United Kingdom and EU. Єдиний в Україні йогатерапевт, акредитований всесвітньою асоціацією йогатерапевтів за стандартом C-IAYT (800 годинна сертифікація).

Засновниця міжнародного центру йогатерапії – International Yoga&Therapy Center “Sense”, який є єдиним в Україні, що спеціалізується по навчанюю йогатерапевтів згідно всесвітньо прийнятим стандартам якості. Резидент Carpathian Yoga Fest провідний викладач семінарів і майстер-класів на CarpathianYogaFest по йогатерапії на сцені “проф”, тощо. Офіційний представник Індонезійської школи “Devdan Yoga International” йоги в Україні. Дипломований йогатрапевт (закінчила Інститут Традиційних систем оздоровлення), фізичний терапевт, ерготерапевт (ЛДУФК, освітній ступінь магістр).

“У своїй практиці спираюся на наукові знання і дослідження, глибоке розуміння фізіології людини, що дає можливість індивідуалізувати практику для всіх! Тому в тур можуть сміливо вирушати люди з будь-якими вихідними даними. Практика буде можлива для всіх. Ми грамотно побудуємо її для ВАС!”

ЦІНИ НА ТУР:

РЕЄСТРАЦІЯ ТУТ

РЕЄСТРАЦІЯ ТУТ

У ВАРТІСТЬ ТУРУ ВХОДИТЬ:

• проживання
• 3-разове харчування (сніданок та вечеря – шведський стіл, обід – суп та фрукти
• практика йоги 2 рази в день (в дні екскурсій подовжена практика тільки зранку)
• організаційний збір

У ВАРТІСТЬ ТУРУ НЕ ВХОДИТЬ:

• переліт
• трансфер від готелю до аеропорту і назад
• екскурсії та прогулянки на катері, поїздки в місто за покупками

Вартість перельоту – оплачується окремо, в залежності від вартості рейсу і міста вильоту, в середньому 120$ в одну сторону. На данний момент є варіанти вильоту з Польщі, Молдови та інших країн або автобусні рейси з України. Трансфер від готелю до аеропорту – близько 80 євро (машина на 4 людини) ділиться на всіх учасників (в середньому по 20 євро  людини), 90 євро (машина на 7 людей) ділиться на всіх учасників (по 13 євро з людини). Звісно, машина буде винайматись на групу залежно від часу прильоту в аеропорт, але буває так, що люди прилітають одні в цій годині, тоді трансфер прийдеться оплачувати самостійно.

ДІТИ І СІМ’Я:

До нашого туру можна їхати з родиною! Вартість участі в турі без відвідування йога-класів уточнюйте в організаторів. Вартість туру для дітей уточнюйте (залежить від віку дитини). Бронювання готелю відбувається тільки через організаторів туру. Самостійно забронювати готель і відвідувати йога-класи не можливо, так як для групи бронювання відбувається на окремих умовах і додаткових бонусах по харчуванню (наприклад самостійне бронювання через букінг не включає обіду та вечері, а вартість дорожча).

Також є можливість проживання у сімейному номері. Ціну уточнюйте для себе та сім’ї окремо!

Є ПИТАННЯ?

Бронюємо квитки на літак заздалегідь! Так як далі – дорожче!

🔻 Залиш місце для себе. Дозволь тілу дихати, а душі — відпочити.

ЯК ЗАПИСАТИСЯ НА ТУР: