Головная боль

Сразу скажу одним постом я тут не отделаюсь. сделаю серию постов. Сегодня вводный. Мы должны понимать, что в голове, как части нашего тела, может болеть множество структур. И естественно, причин развития боли может быть несколько. И таким образом, лечение будет отличаться и методами йога-терапии в том числе. Часто можно встретить тот факт, что лечение головной боли, особенно, если это медикаментозное, не приносит эффекта. Или приносило…

Йога для дітей та підлітків.

Думки щодо дитячої йоги розділяються кардинально: на одному полюсі безумовне схвалення й впевненість в користі для дітей, на іншому – скептицизм на кшталт: «виросте й свідомо визначиться, чи воно йому потрібне». І що цікаве, найчастіше першої думки притримуються ті батьки, що самі «підсіли на йогу», а другої  – ті , що не знайомі з нею.   Так все ж таки, йога для дітей – користь…

Badha Konasana

Йога і гормональна система

             Ендокринна система       має найбезпосередніший вплив на всі процеси, що відбуваються в організмі. Управляє система організмом за допомогою вироблених гормонів. Вони надходять майже до всіх тканин і органів за допомогою крові або міжклітинної рідини. Можна сміливо стверджувати: гормони – це енергія життя і здоров’я.               Досліджувати ендокринну систему сучасна медицина розпочала в кінці XIX…

Чим небезпечне малорухливе життя?

Зараз ми живемо в епоху малорухливості та роботи сидячи. Стрімко розвиваються наука та економіка, але водночас  збільшується кількість захворювань, пов’язаних з обмеженням рухової активності людини. Прогрес — це добре, якщо він не шкодить здоров’ю. І тут на допомогу життю та здоров’ю людини приходить стародавня практика йогів! Зауважте, я кажу про фізичну активність, спрямовану на удосконалення тіла, оскільки, як колись сказав Айенгар: «Тіло — це храм для нашої душі, тримайте…