Раді вітати Вас! Ми раді запропонувати Вам можливість займатись своїм здоров’ям та відвідувати уроки йоги онлайн. Йога онлайн – це можливість дбати про свій імунітет та здоров’я там де Вам зручно! Заняття проводитиме сертифікований Yoga Alliance Professionals викладач йоги Олена Бакай. В режимі онлайн навчання Вам будуть запропоновані техніки і методи йоги, які будуть стимулювати імунітет та покращувати фізичний стан. Зокрема акцент робитиметься на дихальні…
Шейный отдел позвоночника состоит из 7 позвоноков и два из них не похожи на остальные. Самый верхний называется Атлант, к нему крепится наш череп. Он похож больше на кольцо. Это сочленение атлант- черп допускает сгибание, разгибание и сгибание в сторону, но не допускает вращения. Эти движения просиходят в форме скольжения (представьте как шарик скользит по ложке, вот примерно так же) Как почувствовать эти скольжения? Сядьте…
Вагітність і йога. Очікування дитини – це чудовий й хвилюючий період в житті кожної жінки! Адже з нею починають відбуватися чудові метаморфози. Міняється і фізичне тіло, психіка, ментальні процеси. Завдання природи в цей період- максимально уповільнити майбутню маму, дати їй можливість відчути себе, усвідомити потреби малюка, пройнятись процесом його очікування. На жаль, не всі майбутні мами можуть з першого дня вагітності повністю присвятити час собі…
Йога тур в Батуми с Еленой Бакай Квариати – пригород Батуми расположен на побережье Чёрного моря, на Кахаберской низменности, в 2-3 метрах от уровня моря. Форма низменности напоминает полумесяц, который растянут на 7 км с севера на запад. Основная часть Батуми прилегает к Батумской бухте, в северной части Кахаберской низменности, вдоль рек Барцхана и Королисцкали. Тут Вас ждет спокойный отдых среди прекрасной кавказской природы.…
Йога прекрасна своим разнообразием древних знаний, которые копились и формировались на протяжении более 3 000 лет. Благодаря этому, есть возможность выбрать направление, которое максимально раскроет ваш потенциал и подойдет конкретно вам. Сегодня поговорим о стиле Виньяса Йога Флоу. Узнаем его отличительные черты и ключевые моменты. Расшифровка понятия Vinyasa Flow Yoga — это свободный стиль Хатха-Йоги, который сочетает в себе плавность движений с осознанным дыханием. И…
Виды йоги или как выбрать «свое» направление йоги. Йога в наши дни набрала огромной популярности, что способствовало развитию множество направлений и йога-методик. Как же выбрать подходящую методику и как не запутаться в этих всех странных названиях? В первую очередь необходимо понимать, что 90% того, что предлагается сейчас современными йога-студиями – это практика Хатха-йоги, т.е. другими словами – это практика асан (поз) и праноям…
Йога-практика при болях в коленях! Тема боли коленей при практике йоги – одна из наиболее популярных на сегодняшний день. Как бы нам этого не хотелось и как бы мы не старались себя уберечь, но рано или поздно, около 90% практиков сталкиваются с неприятными ощущениями в коленных суставах. Причины боли в коленях: Первое, давайте разберемся, что может болеть в колене и какая это боль! Зачастую практики…
Эта тема заслуживает отдельной статьи, поскольку она очень актуальна на сегодняшний день. Многие люди не приходят заниматься в йога-студии из-за одной простой причины ― запрет церкви. Какие основания, причины этого запрета? Незнание сути порождает ошибочное мнение. Так давайте же разберемся в этом вопросе подробнее. Что такое религия и йога? Обратимся к Википедии Рели́гия (лат. Religare ― связывать, соединять) — определённая система взглядов, обусловленная верой в сверхъестественное, включающая в себя свод моральных норм и типов…
У меня две новости и все хорошие! 1. Уже совсем скоро фестиваль йоги YogaLife Fest в Карпатах в Ворохте. Превосходное, красивое, очаровательное место. Завораживающая красота Карпат и практика йоги в кругу единомышленников и друзей. Этот фестиваль один из немногих, где поистине дружеская атмосфера между участниками, за что отдельная благодарность создателю YLF studio – Богдану Кожухарику, и это действительно важно, когда мы все, как одна семья. Нет…
Каждый из нас слышал такое понятие, как иммунитет. Но мало кому понятны принципы работы иммунной системы… А ведь тот, кто владеет информацией, может адекватно влиять на положение вещей! Итак, простыми словами, иммунитет — это возможность организма сопротивляться или даже, я бы сказала, дружески сосуществовать со всеми вирусами и бактериями, которые нас окружают! На состояние иммунитета влияют множество факторов. В первую очередь — это образ жизни,…
