Виды йоги или как выбрать «свое» направление йоги.   Йога в наши дни набрала огромной популярности, что способствовало развитию множество направлений и йога-методик. Как же выбрать подходящую методику и как не запутаться в этих всех странных названиях?   В первую очередь необходимо понимать, что 90% того, что предлагается сейчас современными йога-студиями – это практика Хатха-йоги, т.е. другими словами – это практика асан (поз) и праноям…

Йога-практика при болях в коленях! Тема боли коленей при практике йоги – одна из наиболее популярных на сегодняшний день. Как бы нам этого не хотелось и как бы мы не старались себя уберечь, но рано или поздно, около 90% практиков сталкиваются с неприятными ощущениями в коленных суставах. Причины боли в коленях: Первое, давайте разберемся, что может болеть в колене и какая это боль! Зачастую практики…

У меня две новости и все хорошие! 1. Уже совсем скоро фестиваль йоги YogaLife Fest в Карпатах в Ворохте. Превосходное, красивое, очаровательное место. Завораживающая красота Карпат и практика йоги в кругу единомышленников и друзей. Этот фестиваль один из немногих, где поистине дружеская атмосфера между участниками, за что отдельная благодарность создателю YLF studio – Богдану Кожухарику, и это действительно важно, когда мы все, как одна семья. Нет…