Йога прекрасна своим разнообразием древних знаний, которые копились и формировались на протяжении более 3 000 лет. Благодаря этому, есть возможность выбрать направление, которое максимально раскроет ваш потенциал и подойдет конкретно вам. Сегодня поговорим о стиле Виньяса Йога Флоу. Узнаем его отличительные черты и ключевые моменты. Расшифровка понятия Vinyasa Flow Yoga — это свободный стиль Хатха-Йоги, который сочетает в себе плавность движений с осознанным дыханием. И…
Думки щодо дитячої йоги розділяються кардинально: на одному полюсі безумовне схвалення й впевненість в користі для дітей, на іншому – скептицизм на кшталт: «виросте й свідомо визначиться, чи воно йому потрібне». І що цікаве, найчастіше першої думки притримуються ті батьки, що самі «підсіли на йогу», а другої – ті , що не знайомі з нею. Так все ж таки, йога для дітей – користь…
Ендокринна система має найбезпосередніший вплив на всі процеси, що відбуваються в організмі. Управляє система організмом за допомогою вироблених гормонів. Вони надходять майже до всіх тканин і органів за допомогою крові або міжклітинної рідини. Можна сміливо стверджувати: гормони – це енергія життя і здоров’я. Досліджувати ендокринну систему сучасна медицина розпочала в кінці XIX…
Йога-тур в Адрасан с Еленой Бакай и Анной Оксимец Городок Адрасан находится на юге Турции, в дали от привычных туристических зон. Эти тихая, уютная бухта с прозрачной водой и с шикарным видом на горы. Тут Вас ждет спокойный отдых среди прекрасной турецкой природы. Неудивительно, что в Адрасане уже который год проводят мастер-классы и семинары по йоге. Местные красоты и тишина настраивают на медитативный лад,…
ПРО «ЯГІДНИЙ» ВІК(45+) І ЙОГУ Ну що ж, дівчата(а ми всі дівчата, і ті, що ще стежать за календариком, і ті, що онуків зі школи зустрічають), буде у нас з вами розмова про короткий жіночий вік. Адже так прийнято в нашій культурі вважати, що з настанням клімаксу(яке страшне слово!) жіноче життя закінчуються. Все хороше залишилось позаду, а попереду- хвороби, плетіння онукам шкарпеток, серіали, черги в…
Виды йоги или как выбрать «свое» направление йоги. Йога в наши дни набрала огромной популярности, что способствовало развитию множество направлений и йога-методик. Как же выбрать подходящую методику и как не запутаться в этих всех странных названиях? В первую очередь необходимо понимать, что 90% того, что предлагается сейчас современными йога-студиями – это практика Хатха-йоги, т.е. другими словами – это практика асан (поз) и праноям…
Йога-практика при болях в коленях! Тема боли коленей при практике йоги – одна из наиболее популярных на сегодняшний день. Как бы нам этого не хотелось и как бы мы не старались себя уберечь, но рано или поздно, около 90% практиков сталкиваются с неприятными ощущениями в коленных суставах. Причины боли в коленях: Первое, давайте разберемся, что может болеть в колене и какая это боль! Зачастую практики…
Эта тема заслуживает отдельной статьи, поскольку она очень актуальна на сегодняшний день. Многие люди не приходят заниматься в йога-студии из-за одной простой причины ― запрет церкви. Какие основания, причины этого запрета? Незнание сути порождает ошибочное мнение. Так давайте же разберемся в этом вопросе подробнее. Что такое религия и йога? Обратимся к Википедии Рели́гия (лат. Religare ― связывать, соединять) — определённая система взглядов, обусловленная верой в сверхъестественное, включающая в себя свод моральных норм и типов…
Друзі, пролетіло 6 днів фестивалю, як один день. Сказати, що було дуже цікаво – це не сказати нічого!!! Тому що реально цей фестиваль об’єднав нас!!! Дружня і невимушена атмосфера! Приємні люди, прекрасні викладачі і звичайно незабутнє місце проведення – Ворохта, Карпати!!! Я провела два майтер класи на яких максимально постаралась донести практикуючим принципи роботи с тілом в йога-асанах. Тренування проходили на одному подиху, тому що…
Очень большая ошибка – это суждение о том, что йога для молодых людей!!! Да, чем раньше мы начинаем практиковать гимнастику йогов, тем здоровее мы становимся и тем меньше болеем!!! Но йогой заниматься никогда и никому не поздно. Как работает йога после 40? Самое главное – это то, что корректная двигательная активность дает максимально возможное питание всем органам и тканям человеческого организма. Дыхание и выполнение асан…
