Чим небезпечне малорухливе життя?

Зараз ми живемо в епоху малорухливості та роботи сидячи. Стрімко розвиваються наука та економіка, але водночас  збільшується кількість захворювань, пов’язаних з обмеженням рухової активності людини. Прогрес — це добре, якщо він не шкодить здоров’ю. І тут на допомогу життю та здоров’ю людини приходить стародавня практика йогів! Зауважте, я кажу про фізичну активність, спрямовану на удосконалення тіла, оскільки, як колись сказав Айенгар: «Тіло — це храм для нашої душі, тримайте…

Немного из истории йоги

Чуточку истории йоги, как и обещала! текста много! Но так как я постоянно сталкиваюсь с ошибочным мнением, что йога – это религия, для начала небольшое отступление. Представление о том, что йога стоит в конфликте с какими-либо религиозными верованиями – ошибочно в корне. ЙОГА “адаптируется”. Например, в Израиле, исключаются мантры и другие традиционные элементы индуизма. Суть йоги доступна большинству людей, ведь ее можно донести посредством местных…