Шейный отдел позвоночника состоит из 7 позвоноков и два из них не похожи на остальные. Самый верхний называется Атлант, к нему крепится наш череп. Он похож больше на кольцо. Это сочленение атлант- черп допускает сгибание, разгибание и сгибание в сторону, но не допускает вращения. Эти движения просиходят в форме скольжения (представьте как шарик скользит по ложке, вот примерно так же) Как почувствовать эти скольжения? Сядьте…
Бандхи. Данное слово переводят, как замки. Но я нашла перевод – “связанный”. Т. Е тут можно понимать это слово, как то, что связывает что-то воедино. Но так как я не специалист в области переводов, больше о происхождении данного слова не буду говорить. А поговорю ка я о анатомии? …
Вагітність і йога. Очікування дитини – це чудовий й хвилюючий період в житті кожної жінки! Адже з нею починають відбуватися чудові метаморфози. Міняється і фізичне тіло, психіка, ментальні процеси. Завдання природи в цей період- максимально уповільнити майбутню маму, дати їй можливість відчути себе, усвідомити потреби малюка, пройнятись процесом його очікування. На жаль, не всі майбутні мами можуть з першого дня вагітності повністю присвятити час собі…
Йога тур в Батуми с Еленой Бакай Квариати – пригород Батуми расположен на побережье Чёрного моря, на Кахаберской низменности, в 2-3 метрах от уровня моря. Форма низменности напоминает полумесяц, который растянут на 7 км с севера на запад. Основная часть Батуми прилегает к Батумской бухте, в северной части Кахаберской низменности, вдоль рек Барцхана и Королисцкали. Тут Вас ждет спокойный отдых среди прекрасной кавказской природы.…
Йога прекрасна своим разнообразием древних знаний, которые копились и формировались на протяжении более 3 000 лет. Благодаря этому, есть возможность выбрать направление, которое максимально раскроет ваш потенциал и подойдет конкретно вам. Сегодня поговорим о стиле Виньяса Йога Флоу. Узнаем его отличительные черты и ключевые моменты. Расшифровка понятия Vinyasa Flow Yoga — это свободный стиль Хатха-Йоги, который сочетает в себе плавность движений с осознанным дыханием. И…
Думки щодо дитячої йоги розділяються кардинально: на одному полюсі безумовне схвалення й впевненість в користі для дітей, на іншому – скептицизм на кшталт: «виросте й свідомо визначиться, чи воно йому потрібне». І що цікаве, найчастіше першої думки притримуються ті батьки, що самі «підсіли на йогу», а другої – ті , що не знайомі з нею. Так все ж таки, йога для дітей – користь…
Ендокринна система має найбезпосередніший вплив на всі процеси, що відбуваються в організмі. Управляє система організмом за допомогою вироблених гормонів. Вони надходять майже до всіх тканин і органів за допомогою крові або міжклітинної рідини. Можна сміливо стверджувати: гормони – це енергія життя і здоров’я. Досліджувати ендокринну систему сучасна медицина розпочала в кінці XIX…
ПРО «ЯГІДНИЙ» ВІК(45+) І ЙОГУ Ну що ж, дівчата(а ми всі дівчата, і ті, що ще стежать за календариком, і ті, що онуків зі школи зустрічають), буде у нас з вами розмова про короткий жіночий вік. Адже так прийнято в нашій культурі вважати, що з настанням клімаксу(яке страшне слово!) жіноче життя закінчуються. Все хороше залишилось позаду, а попереду- хвороби, плетіння онукам шкарпеток, серіали, черги в…
Виды йоги или как выбрать «свое» направление йоги. Йога в наши дни набрала огромной популярности, что способствовало развитию множество направлений и йога-методик. Как же выбрать подходящую методику и как не запутаться в этих всех странных названиях? В первую очередь необходимо понимать, что 90% того, что предлагается сейчас современными йога-студиями – это практика Хатха-йоги, т.е. другими словами – это практика асан (поз) и праноям…
Йога-практика при болях в коленях! Тема боли коленей при практике йоги – одна из наиболее популярных на сегодняшний день. Как бы нам этого не хотелось и как бы мы не старались себя уберечь, но рано или поздно, около 90% практиков сталкиваются с неприятными ощущениями в коленных суставах. Причины боли в коленях: Первое, давайте разберемся, что может болеть в колене и какая это боль! Зачастую практики…
